[νκ΅λμ΄λ―Όλ΄μ€] μ λ¨ κΉμΉ, λ―Έκ΅ μμ₯ 곡λ΅
|
λμ£Ό 골λ ν, μν리κΉμΉΒ·νκΉμΉ λ± 5μ’ 1μ²830λ°μ€ μμΆ βμλ¨μ§μΉ¨β ν¬ν¨ μ νμ§ μ λ¨ν΄μΈμμ€νλ§€μ₯μ μ ν΅Β·νλ§€ λ―Έκ΅ μ λΆκ° μλ‘κ² λ΄λμ μλ¨ μ§μΉ¨μ κΉμΉκ° 곡μμ μΌλ‘ ν¬ν¨λλ©΄μ κΉμΉμ ν¨λ₯μ΄ μ£Όλͺ©λ°λ κ°μ΄λ° μ λΌλ¨λκ° μ λ¨κΉμΉμ¬μ νλμ‘°ν©κ³Ό μμ‘κ³ λ―Έκ΅ μμ₯ 곡λ΅μ λμ°λ€. λ―Έκ΅ λ³΄κ±΄λ³΅μ§λΆμ λ무λΆκ° 곡λμΌλ‘ μ립νλ βλ―Έκ΅ μ°λ°© μλ¨ κ°μ΄λλΌμΈ(Dietary Guidelines for Americans)βμ κ΅κ° μ°¨μμ μμν μ μ± κΈ°μ€μΌλ‘, νκ΅κΈμΒ·κ΅°κΈμΒ·μμμ§μ νλ‘κ·Έλ¨ λ± λ―Έκ΅ κ³΅μ€λ³΄κ±΄ μ²΄κ³ μ λ°μ μ μ©λλ ν΅μ¬ μ§μΉ¨μ΄λ€. μ΅κ·Ό λ°νλ λ―Έκ΅ μ°λ°© μλ¨ κ°μ΄λλΌμΈ κ°μ μμλ λ°ν¨μνμ΄ μ₯λ΄ λ―Έμλ¬Ό λ€μμ± νμ±μ κΈ°μ¬ν΄ 건κ°μ κΈμ μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μλ€λ μ μ΄ κ°μ‘°λμΌλ©°, κΉμΉκ° λνμ λ°ν¨μνμ ꡬ체μ μ¬λ‘λ‘ μΈκΈλλ€. μ΄λ° κ°μ΄λ° μ λ¨λλ 20μΌ λμ£Όμ μλ γ골λ νμμ βμ λ¨ κΉμΉ λ―Έκ΅ μμΆ μ μ μβμ κ°μ΅νκ³ , μ λ¨ν΄μΈμμ€νλ§€μ₯μ κ±°μ μΌλ‘ κΉμΉ μμΆ νλμ λμ°λ€. μ μ μμλ μ νκ³€ μ λ¨λ κ΅μ νλ ₯κ΄κ³Ό κΉμ§ν μ λ¨κΉμΉμ¬μ νλμ‘°ν© μ΄μ¬μ₯, λ°μμ γνΈλ₯Έλμ νμ¬λ²μΈ λν, νλ¬Έμ² μ λ¨μνμμΆννμ₯ λ± κ΄κ³μ 20μ¬ λͺ μ΄ μ°Έμνλ€. μ΄λ²μ λ―Έκ΅μΌλ‘ μμΆλλ μ λ¨ κΉμΉλ μν리κΉμΉ, νκΉμΉ, ν¬κΈ°κΉμΉ λ± 5μ’ μ΄λ€. μ΄ 1μ²830λ°μ€λ‘, μ½ 9μ²λ§ μ κ·λͺ¨λ€. ν΄λΉ λ¬Όλμ λ―Έκ΅ μ λ¨ ν΄μΈ μμ€νλ§€μ₯μ μ€μ¬μΌλ‘ νμ§ μ ν΅Β·νλ§€λ μμ μ΄λ€. λ―Έκ΅μμ νλ₯ νμ°κ³Ό ν¨κ» λ°ν¨Β·λΉκ±΄ μνμ λν κ΄μ¬μ΄ λμμ§λ©΄μ κΉμΉ μμκ° μ§μν΄μ λκ³ μλ€. νΉν κΉμΉμ 건κ°μ μ΄λ―Έμ§ νμ°κ³Ό λ°ν¨μνμ λν κ΄μ¬μ΄ λ§λ¬Όλ¦¬λ©° νμ§ μλΉμ μμλ κΎΈμ€ν μ¦κ°μΈλ₯Ό 보μ΄κ³ μλ€. μ λ¨ κΉμΉ λλ―Έ μμΆμ‘μ 2023λ 155λ§ λ¬λ¬, 2024λ 157λ§ λ¬λ¬, 2025λ 184λ§ λ¬λ¬λ‘, μ λ λ³΄λ€ 17.2% μ¦κ°νλ λ± μμ μ μ±μ₯μΈλ₯Ό μ΄μ΄κ°κ³ μλ€. κΉμ§ν μ λ¨κΉμΉμ¬μ νλμ‘°ν© μ΄μ¬μ₯μ βμ΄λ² λ―Έκ΅ μμΆμ μ λ¨ κΉμΉμ λ§κ³Ό νμ§, μμ μ±μ λ€μ νλ² νμΈνλ κ³κΈ°βλΌλ©° βμ‘°ν© μ°¨μμμλ μλ£ κ΄λ¦¬μ μ ν νμ€νλ₯Ό ν΅ν΄ κΈλ‘λ²μμ₯μμ μ λ’°λ°λ μ λ¨ κΉμΉλ₯Ό λ§λ€κ² λ€βκ³ λ°νλ€. μ νκ³€ μ λ¨λ κ΅μ νλ ₯κ΄μ βλ―Έκ΅ μ°λ°© μλ¨ κ°μ΄λλΌμΈμ κΉμΉκ° λ°ν¨μνμ λν μ¬λ‘λ‘ μΈκΈλ κ²μ κΉμΉμ κ±΄κ° κ°μΉκ° κ΅μ μ μΌλ‘ 곡μΈλ°μλ€λ μλ―ΈβλΌλ©° βμ λ¨λλ μ΄λ¬ν νλ¦μ κΈ°νλ‘ μΌμ μ λ¨ κΉμΉμ νμ§ κ²½μλ ₯κ³Ό μ°μμ±μ μμΈμ λ―Έκ΅ μμ₯ 곡λ΅μ λμ± νλνκ² λ€βκ³ λ§νλ€. μ΄μ΄ βν΄μΈμμ€νλ§€μ₯μ κ±°μ μΌλ‘ μμ μ μ ν΅λ§μ ꡬμΆνκ³ , νμ§ μλΉ νΈλ λμ λ§μΆ μ ν λ€λ³νμ λ§μΌν μ ν΅ν΄ μ λ¨ κΉμΉ μμΆμ μ λ΅ μ°μ μΌλ‘ μ‘μ±νκ² λ€βκ³ κ°μ‘°νλ€. μ΄ μ견μ 0κ° λ±λ‘λ λκΈμ΄ μμ΅λλ€.
|
μ΄ μκ° μ£Όμλ΄μ€ λ§μ΄ λ³Έ κΈ°μ¬ μ ν΅λ보기 |

![f9cf009f6aabd146261fceae5aeee857.jpg [νκ΅λμ΄λ―Όλ΄μ€] μ λ¨ κΉμΉ, λ―Έκ΅ μμ₯ 곡λ΅](https://kffnews.com/resource/upload/article/cntdata/f9cf009f6aabd146261fceae5aeee857.jpg)
![0dd33d77a34118ea6de40da840236225.jpg [νκ΅λμ΄λ―Όλ΄μ€] μ λ¨ κΉμΉ, λ―Έκ΅ μμ₯ 곡λ΅](https://kffnews.com/resource/upload/article/cntdata/0dd33d77a34118ea6de40da840236225.jpg)
